Народные средства и методы профилактики предменструального синдрома
Предменструальный синдром — состояние, возникающее у некоторых женщин за несколько дней (от 2 до 10) до менструации. Представляет собой совокупность психоэмоциональных, обменных и вегетососудистых симптомов, нарушающих привычный образ жизни человека. Среди признаков предменструального синдрома называют повышенную раздражительность, депрессивное состояние, агрессивность, отёчные явления, головную боль, онемение конечностей, гипертонию и другие.
В полной мере причины возникновения подобного состояния не изучены (хотя и выдвигаются гормональные, аллергические и другие теории), однако сформулированы многие факторы, способные повлиять на появление предменструального синдрома. Так, он может быть спровоцирован токсикозом при беременности, стрессовыми ситуациями, частыми беременностями или абортами, приёмом некоторых контрацептивных лекарственных средств, недостатком физической активности, нарушениями в питани
Также вероятность возникновения синдрома зависит от возраста женщины. В период от 30 до 40 лет отклонения от нормального состояния незадолго до менструации испытывает около половины женщин, после 40 лет их количество несколько возрастает.
Лечение предменструального синдрома связано, по большей части, с нормализацией работы гипоталамуса, а также с выведением из организма излишков жидкости. Учитывая большое количество разнообразных симптомов, характерных для синдрома, лечение может включать в себя различные методики, от физиотерапии, до приёма узкоспециализированных лекарственных средств. Как правило, при назначении
Наш ассортимент народных средств
Настои и отвары мелиссы хорошо снимают боли в сердце, тахикардию, гипертонию, аритмию и ишемию. Их используют как успокоительное средство при нервных заболеваниях, нарушениях сна, переутомлении, неврозах, головокружениях и головной боли. Мелисса облегчает боли при ревматизме, атеросклерозе и подагре, также справляется с зубной болью и заболеваниями ЖКТ. Наружное применение помогает вылечить язвы, ушибы и фурункулы, а также заболевания дёсен. С помощью мелиссы лечатся нарушения менструального цикла и лактации, анемия и одышка.
Василек синий (цветки) применяется при воспалении, хроническом заболевании почек, мочевого пузыря и мочевых путей, является хорошим желчегонным средством. Василек хорошо действует на сердечнососудистую систему. Помогает при коньюктивите, ячмене, блефарите и гемералопии. Также применяется как наружное средство в дерматологии и косметике.
Полезные свойства цветов василька
Василек синий имеет большое количество химических соединений в своем составе, которые благоприятно сказываются на организме человека. В него также входят кислоты, эфирные масла, микро и макроэлементы и витамины. Его часто используют для сосудорасширяющего, гипотензивного, слабительного, ранозаживляющего, желчегонного, тонизирующего, противовоспалительного, обезболивающего, жаропонижающего действия. Стоит отметить, что цветки василька синего положительно воздействуют на работу ЖКТ и почек. В сфере косметологии растение помогает в борьбе с припухлостью, отеками и синяками под глазами.
Цветки василька используют при:
- экземе;
- подагре;
- бронхитах;
- уретрите;
- нефрите;
- фурункулезе;
- цистите;
- кашле;
- простате;
- заболеваниях глаз;
- кожных заболеваниях;
- желчных заболеваниях;
- запорах;
- простуде;
- болезнях почек;
- болях в желудке;
сердечно-сосудистых заболеваниях.
Кроме того, цветки василька часто применяют для снятия усталости и воспаления глаз. Вы всегда можете купить цветы василька в Москве по адресу ул.
Помогает в лечении и в профилактике гельминтоза, надёжен против большого числа гельминтов. Для приготовления отвара имбиря понадобится примерно 5-сантиметровый корень, нарезанный на мелкие пласты. Их необходимо залить 200-250 мл холодной воды и поставить на медленный огонь. После 15-20 минут варки на водяной бане в закрытой посуде напиток профильтровывается и также в плотно закрытой ёмкости остужается до комнатной температуры. Принимать внутрь по 2 столовые ложки ежедневно.
Корень имбиря помогает при болезнях сердца, остеоартрозе и артрите (облегчает боли и снимает отеки), при диспепсии и язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, улучшает обмен веществ, способствует выведению токсинов из организма. Кроме того он является отличным диетическим составляющим для похудения. Данный продукт станет лучшим решением для употребления людям, у которых присутствуют отек или неправильная работа почек, поскольку обладает мочегонным действием.
Отвар и настойки из имбиря позволяет улучшить состояние организма, он будет воздействовать на все системы, приводя их к нормальному рабочему состоянию. Чаи из имбиря способствуют похудению. Также они являются натуральным мочегонным средством и позволяют добиться оптимального результата при регулярном использовании. Острый пряный вкус имбиря помогает пищеварению, стимулирует образование желудочного сока и улучшает аппетит.
Купить корень имбиря и использовать его в качестве приправы к блюдам можно для выведения токсинов и насыщения организма разнообразными витаминными комплексами (в частности A, B1, B2, C).
Он используется для лечений различных заболеваний ЖКТ: диареи, отравлений, желудочно-кишечных инфекций, язвы желудка, нарушений пищеварения, дисбактериоза кишечника, дуоденита. Его используют и как успокаивающее средство при депрессиях, неврозах и неврастении. Также им лечат кольпит, эрозию шейки матки, маточные кровотечения и многие другие болезни, а также цистит, энурез и пиелонефрит, ожоги, раны, нарывы, фурункулы. Помогает справиться с заболеваниями полости рта. Кроме того, курильский чай помогает справиться с ОРВИ.
Листья гинкго – средство, применимое при гипертонии, аритмии, тахикардии, варикозном расширения вен, атеросклероза и т.д. Оно значительно снижает тромбообразование. Гинкго можно использовать при различных болезнях: при депрессии, головокружении, головной боли и мигрени, при рассеянном склерозе, улучшая память и стимулируя интеллектуальную активность. Помимо этого, растение эффективно при болезни Альцгеймера, параличе, нарушениях обмена веществ и дефиците иммунитета, а также при импотенции, геморрое, сахарном диабете, вегетососудистой дистонии, астме, туберкулёзе, катаракте и других глазных болезнях.
Листья брусники обладают противовоспалительным и диуретическим действием, что обуславливает их применение для лечения болезней почек, ЖКТ и мочевого пузыря, при авитаминозе, запоре, сахарном диабете, цистите, мочекаменной болезни, пиелонефрите, простатите, гастрите с пониженной кислотностью, отёках и заболеваниях ротовой полости (пародонтоз, стоматит, гингивит). Также часто листьями брусники лечат болезни суставов: артрит, полиартрит, остеохондроз, подагру, ревматизм.
Смородина чёрная. Её листьями лечат простудные и острые респираторные заболевания, она благотворно воздействует на работу сердца и сосудов при сердечно-сосудистых недугах, а обезвоживающий эффект помогает при подагре. Также листья смородины применяются при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, цистите, диарее, дизентерии, катаре желудка, нарушениях аппетита, при воспалениях ротовой полости, кроме того, этот кустарник помогает при анемии, жаре, гастрите, туберкулёзе лимфатических желез, авитаминозе, отёках, а также при диатезе, сыпях, дерматозе, фурункулёзе и многих других кожных заболеваниях.
Методы профилактики
Трава мелиссы лекарственной. Это растение способно оказать успокаивающее воздействие при различных нервных отклонения, кроме того, оно показано при нарушениях менструального цикла. Лучше всего использовать такой рецепт: столовую ложку мелиссы заварить 200–250 мл кипятка, подержать напиток кипящим на слабом огне в течение 10 минут, после чего процедить и пить по 3 раза в сутки по 1 чайной ложке.
Трава горца перечного. Помогает в снятии отёков, нормализует менструальный цикл. В течение получаса нужно продержать в термосе смесь из 2 столовых ложек молотого горца и 200–300 мл кипятка. Процеженный настой рекомендуется принимать по трети стакана 3 раза в день.
Цветки василька синего. При предменструальном синдроме для облегчения неприятных симптомов можно принимать настой этого растения. 1 столовая ложка цветков смешивается с 250 мл кипятка, накрывается крышкой и выдерживается в течение половины часа. После этого напиток пропускается через несколько слоёв марлевого фильтра и принимается ежедневно.
Корень имбиря лекарственного. Помогает избавиться от подавленного состояния, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Для этого лучше всего подойдёт чай из имбиря: 4–5 столовых ложек тщательно измельчённого корня завариваются 250 мл кипятка и настаиваются 10–15 минут. После этого к нему по вкусу добавляется мёд или лимон. Принимать такой напиток необходимо вместе с едой, весь получившийся объём выпивается за 1 или 2 приёма.
Трава курильского чая кустарникового. При наличии депрессии или просто подавленного состояния будет полезным и настой курильского чая. 1 столовую ложку следует смешать с 250 мл кипятка и подождать 10–15 минут, после чего процедить средство и сразу же выпить его за 1 приём.
Листья гинкго билоба. Спиртовая настойка гинкго помогает привести в норму нервную систему и справиться со стрессами. 1 часть измельчённых листьев растения заливается 10 частями 40% спирта. После этого ёмкость убирается в место без солнечного света на 2 недели. Во время настаивания нужно ежедневно как следует взбалтывать напиток. После указанного срока настойка тщательно профильтровывается и принимается в количестве 10–15 капель по 2 раза каждый день.
Листья брусники. Помогают справиться с отёками. Для приготовления нужного отвара смесь из 1 столовой ложки измельчённых листьев и 200–300 мл воды кипятится на слабом пламени около 30 минут. После снятия с плиты напиток полностью остужается, процеживается и доливается холодной кипячёной водой до первоначального объёма. Принимать внутрь полстакана готового средства через полчаса после каждого употребления пищи.
Листья смородины чёрной. Для снятия отёков подойдёт и это растение. 5 столовых ложек сырья растения следует измельчить и залить литром кипятка. Через час средство пропускается через марлевый фильтр, а затем его можно принимать до 5 раз в сутки по 1 стакану.
