Народные средства и способы борьбы со старением
Старение — развивающийся с возрастом естественный биологический процесс, приводящий к снижению уровня функционирования целого организма и отдельных его систем, ограничению адаптационных возможностей и характеризующийся повышением вероятности развития различных патологических процессов и смерти. Естественность и неизбежность процесса старения подтверждается тем фактом, что все достижения современной медицины оказались не в состоянии повлиять на максимальную продолжительность жизни человека. Несмотря на то, что в XX веке средняя продолжительность жизни увеличилась почти в два раза, это увеличение было достигнуто за счет снижения ранней смертности от заболеваний и случайных причин и не затронуло предельного срока продолжительности жизни, составляющего около 85 лет.
Причины старения
Среди причин и механизмов процесса старения центральное место занимает гипотеза «износа». Основой для нее служит теория, согласно которой в течение жизни накапливаются соматические мутации, ухудшающие работу клеток, что в первую очередь сказывается на восстановлении клеток после их повреждения. Для объяснения причин этих мутаций часто привлекается представление об увеличении внутриклеточной концентрации свободных радикалов. Близкой к этой концепции является теория организованной сомы, предполагающая, что центральную роль в определении продолжительности жизни играет энергетический обмен. Накопление в клетках энергии, необходимой для их жизнедеятельности, приводит в качестве побочного результата к образованию свободных кислородных радикалов, поражающих клеточные структуры, в том числе и митохондрии. В свете этой теории задача замедления старения сводится к тому, чтобы получить максимальное количество энергии без окисления жиров и по возможности с минимальным использованием кислорода. Этого можно достичь путем перехода на питание низкокалорийной пищей, не содержащей жиры. Однако, по некоторым данным, ограничения в питании полезны только в молодом возрасте, в то время как в пожилом они бесполезны и даже вредны. Так как образ жизни для сохранения молодости гораздо важнее любых лекарственных растений, некоторые полезные привычки ложатся в основу борьбы с неумолимым временем. К таким привычкам относятся чай с антиоксидантами, минимум один зеленый салат в день, орехи и семена, салат из брокколи, моркови и сельдерея, фруктовый сок с мякотью, ежедневные прогулки энергичным шагом, отказ от курения, ограничение алкоголя.
Чай с антиоксидантами. Антиоксиданты нейтрализуют так называемые свободные радикалы,
Чем зеленей лист, тем больше в нем антиоксидантов, например шпинат и цикорий. Орехи и семена. Подсолнечные семена являются лучшим источником витамина Е, для тех, кто следит за весом рекомендуется не более 30 г орехов и семян в день, так как орехи — пища жирная. Овощной салат. Например, из одного соцветия брокколи, одной моркови и одного стебля сельдерея в день. Все они богаты клетчаткой, а, кроме того, брокколи и морковь содержат
Наш ассортимент народных средств
Он помогает избавиться от табачной зависимости, укрепляет волосы, предотвращая облысение и появление перхоти. Его используют при эндометриозе, патологическом климаксе, нарушениях менструального цикла, а также гонорее и некоторых других венерических заболеваниях. Применяется это растение и при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, метеоризме, гастрите, диарее, колитах, нарушениях аппетита, изжоги и других болезнях желудочно-кишечного тракта.
Полезные свойства Аира
С давних времен корень аира болотного употребляют в качестве приправы в сфере кулинарии и как лекарственное растение. Он имеет
Лекарственный корень аира часто используют при:
- гипертонии;
- болевом синдроме;
- простуде и воспалении;
- болях в животе, мышцах;
- депрессиях, нарушениях памяти, раздражительности;
- кровотечениях;
- лечении зависимости от табака;
- судорогах;
- почечнокаменной болезни;
- выпадении волос, перхоти;
- лечении ЗППП;
- гинекологических заболеваниях;
- нарушении аппетита, изжоге;
- заболеваниях десен и зубов;
- гноящихся ранах;
- диарее и прочих недугах.
Кроме того, корень аира часто используют в профилактических целях в период сезонных заболеваний и инфекций. Он также способствует ускорению метаболизма и обладает общестимулирующим действием. Вы всегда можете купить корень аира в Москве по адресу ул.
Польза плодов боярышника
Народная, а теперь и традиционная, медицина использует в своей практике не только плоды, но и соцветья, веточки и кору боярышника. Но наиболее широкое применение в терапевтических целях получили именно ягоды этого растения. Наиболее часто препараты на основе плодов боярышника используют в лечении заболеваний центральной нервной и сердечно-сосудистой систем. Фито терапевты рекомендуют обратить внимание на это растение при таких заболеваниях:
- Сердечная недостаточность (все формы проявления болезни);
- Нарушение ритма во время работы сердечной мышцы;
- Начальная стадия развития гипертонической болезни. В том числе скачки АД, обусловленные сменой погоды;
- Неврозы, сопровождающиеся бессонницей.
Лечебные свойства плодов боярышника кроваво-красного не ограничиваются применением при перечисленных болезнях. Они содержат витамины, отлично повышающие иммунитет. У ягод этого растения более широкий спектр терапевтических свойств:
- Обладают слабовыраженным мочегонным эффектом.
- При регулярном применении укрепляют стенки артерий и вен, делая их более эластичными.
- Нормализуют уровень холестерина.
- Улучшают метаболизм.
- Действуют на организм как мощный антиоксидант, замедляя процессы естественного увядания кожи, кровеносных сосудов.
- Обладают слабовыраженным спазмолитическим действием (отлично снимают головные боли, возникшие из-за невралгии).
Исследования показали, что отвары, приготовленные на основе плодов боярышника, помогают людям сбросить лишний вес постепенно выводя жидкость без стресса для организма. Это далеко не полный список полезных свойств ягод, которые можно купить в Москве по доступной цене.
Листья гинкго – средство, применимое при гипертонии, аритмии, тахикардии, варикозном расширения вен, атеросклероза и т.д. Оно значительно снижает тромбообразование. Гинкго можно использовать при различных болезнях: при депрессии, головокружении, головной боли и мигрени, при рассеянном склерозе, улучшая память и стимулируя интеллектуальную активность. Помимо этого, растение эффективно при болезни Альцгеймера, параличе, нарушениях обмена веществ и дефиците иммунитета, а также при импотенции, геморрое, сахарном диабете, вегетососудистой дистонии, астме, туберкулёзе, катаракте и других глазных болезнях.
Кора ивы белой помогает замедлить процессы развития слабоумия в пожилом возрасте, болезни Альцгеймера. Также это растение применяется при головной и зубной боли, мигрени, диспепсии, гастрите, язве, гноящихся ран, пролежней и повышенной потливости. При гингивите, ангине и пародонтозе, а также воспалительных заболеваниях ротовой полости, глотки и носа различные препараты на основе этого средства используются в качестве полосканий. Полезны они и для заболеваний суставов: подагры, ревматизма и артритов. Для обезболивания ива применяется при бурсите и тендините. Также её применяют при невралгии, заболеваниях почек и селезёнки.
Мята перечная - с помощью этой травы лечат нарушения аппетита, желудочно-кишечные спазмы, понос, метеоризм, изжогу, тошноту, печёночные колики, заболевания печени и желчного пузыря, мочекаменную болезнь и диарею. Мята оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому её используют против стенокардии, болей в сердце и других сердечных заболеваний. Успокаивающе это растение действует и при головной боли, бессоннице, истерии и повышенной возбудимости, избавляет от зуда, дерматоза, угрей, псориаза и других кожных заболеваний. Также эта трава помогает при бронхите, заболеваниях верхних дыхательных путей, лихорадке, воспалительных процессах и болях невралгического характера.
Ромашка лекарственная (она же аптечная) эффективно борется с патогенными микроорганизмами и используется для обеззараживания порезов, ран и ссадин. Еще ромашка обладает хорошими противовоспалительными, болеутоляющими, противоаллергическими, кровоостанавливающими, ранозаживляющими, успокаивающими, седативными, потогонными, противосудорожными, ветрогонными и иными свойствами. Противовоспалительные свойства ромашки лекарственной активно используют для лечения воспаления слизистой, она является хорошим средством при лечении язвы и гастрита.
Смородина чёрная. Её листьями лечат простудные и острые респираторные заболевания, она благотворно воздействует на работу сердца и сосудов при сердечно-сосудистых недугах, а обезвоживающий эффект помогает при подагре. Также листья смородины применяются при ревматизме, камнях в почках и мочевом пузыре, цистите, диарее, дизентерии, катаре желудка, нарушениях аппетита, при воспалениях ротовой полости, кроме того, этот кустарник помогает при анемии, жаре, гастрите, туберкулёзе лимфатических желез, авитаминозе, отёках, а также при диатезе, сыпях, дерматозе, фурункулёзе и многих других кожных заболеваниях.
Тимьян обыкновенный, более известный как чабрец, его применяют наружно при гнойных ранах, нарывах, язвах, экземах и других кожных заболеваниях. В качестве полосканий тимьян используется при фарингите, ангине и ларингите; также им лечат воспалительные заболевания глаз и век. Также этот кустарник помогает при простуде, кашле, коклюше, бронхите, трахеите, бронхопневмонии, ревматизме и радикулите. Его успокаивающие свойства пригождаются головных болях, истерии, неврозах и других нервных заболеваниях. Используют его и при нарушениях пищеварения и аппетита, метеоризме, нарушениях работы кишечника и его атонии.
Эхинацея пурпурная – ею лечат аднексит, параметрит, цистит и простатит, мужское и женское бесплодие, потенцию. Кроме того, она помогает в лечении заболеваний верхних дыхательных путей: бронхита, бронхиальной астмы, пневмонии, простуды, а также кашля, гриппа и простудных заболеваний. Применение препаратов на основе эхинацеи помогает при заболеваниях: фурункулёзе, герпесе, псориазе, ожогах, зуде после укусов насекомых, экземах, ранах, ожирении и сахарном диабете. С его помощью вы сможете избавиться от ангины, тонзиллита, гайморита, заболеваний мочевого пузыря и печени, полиартрита, дефицита иммунитета, а также от алкогольной зависимости.
Способы борьбы
Аир обыкновенный. Настой сухих корневищ (10 г корневищ на 1 стакан кипятка) пьют по ¼ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды при нарушениях функции пищеварительного тракта, вялой перистальтике и метеоризме в пожилом возрасте, а также при ослаблении либидо и патологическом прохождении климакса. Биологически активные вещества корневища аира повышают мышечный тонус в пожилом возрасте, стимулируют иммунную систему.
Боярышник
Гинкго двулопастный. Гинкго улучшает кровоснабжение мозга, экстракт гинкго поддерживает интеллектуальный тонус, помогает яснее мыслить, острее чувствовать и меньше забывать.
Женьшень. Настойку женьшеня принимают по 15–25 капель 3 раза в день до еды. На Востоке почитают его как источник молодости; женьшень помогает пожилым, поскольку тонизирует кожу и мышцы, улучшает аппетит и пищеварение, восстанавливает половую энергию.
Ива белая и другие виды. Как и аспирин, способствует профилактике инфаркта миокарда, инсульта и рака толстой кишки.
Мята перечная. Помогает при любых
Расторопша пятнистая. Лучший защитник печени; всем, кто не брезгует алкоголем, принимает лекарства, живет в загрязненном мире, ее семена просто необходимы.
Ромашка лекарственная. Популярное народное средство, обладает противовоспалительными свойствами, используется при артрите, может использоваться как транквилизатор.
Смородина черная. Чай из 1 ст. л. смеси на ½ л кипятка. Смесь составляют из листьев смородины черной, травы мяты перечной и душицы обыкновенной, шиповника, верхушек клевера лугового, взятых в равных количествах. Растения сушат и измельчают. Чай пьют при ухудшении памяти, зрения и слуха.
Тимьян обыкновенный. Богат эфирными маслами, замедляющими старение. Тимян не обязательно употреблять внутрь, мешочек с этой ароматной травой можно опустить в горячую воду при приеме ванны, эфирное тимьяновое масло помогает при болях в спине (массаж).
Эликсир молодости. Берут по 100 г соцветий ромашки лекарственной, травы зверобоя продырявленного и цмина песчаного, почек березы, перемалывают в кофемолке, перемешивают. 1 ст. л. смеси заливают ½ л кипятка, настаивают 20 мин, процеживают через кусок полотна. Вечером выпивают 1 стакан отвара с 1 ч. л. меда, после этого не едят. Утром подогревают на пару оставшийся отвар и выпивают его с медом. Курс лечения продолжается, пока не будет использована вся смесь.
Хвощ полевой. С возрастом и снижением гормональной активности в артериях и коже падает уровень важного минерального компонента — кремния, необходимого для восстановления костей, хрящей и мягких соединительных тканей применяется при переломах, разрывах связок и других травмах.
Эхинацея пурпурная. Лучший стимулятор иммунной системы — прекрасное средство для профилактики и лечения любых вирусных, бактериальных и грибковых инфекций.