Народные средства и методы лечения бессонницы
Бессонница. Бессонница как заболевание сочетает в себе самые различные нарушения сна: это недостаточная продолжительность ночного сна, его неудовлетворительное качество, многократные пробуждения в течение ночи, раннее пробуждение
Причина бессонницы может крыться во многих болезнях — среди них неврозы,
Диагностируют бессонницу по плохому засыпанию, нарушениям функционирования, связанным с недостаточным количеством сна. При этом нарушения сна должны отмечаться в течение месяца.
Лечение бессонницы зависит от её причин. Если ею являются стрессы — необходима помощь психолога. Также в большинстве случаев помогают препараты, влияющие на организм успокаивающе.
Наш ассортимент народных средств
Валериана лекарственная – растение, известное, в первую очередь, своими успокаивающими свойствами. Оно оказывает благотворное влияние на нервную систему, помогая при истерии, неврастении, судорогах, бессоннице, а также при вегетоневрозах, эпилепсии, мигрени, гипертонии, тахикардии, вегетососудистой дистонии, спазмов сосудов, учащённого сердцебиения и других нарушений сердечно-сосудистой деятельности.
Трава душица считается отличным лекарственным средством против таких болезней, как простуда, бронхит, коклюш, диатез, атеросклероз, неврозы и бессонница. Также она находит применение против болезней ЖКТ: атонии кишечника, желудочных спазмов, гастрита, нарушения пищеварения и желтухи. Душица помогает и против судорог и гнойничковых заболеваний кожи, а эфирное масло из неё хорошо помогает против зубной боли, стоматите и ангине.
Рекомендуется купить лаванду и применять как диуретическое, желчегонное средство. Сушеная лаванда помогает при неврастении, бессоннице, при мигрени, при болях желудочно-кишечного тракта, при головных болях, стимулирует сердечную мышцу.
В народной медицине препараты из липового цвета используют при гриппе, катаре бронхов, воспалении почек и мочевого пузыря, повышенном нервном возбуждении, головной боли, истерии, эпилепсии, желудочных болях.
Настои и отвары мелиссы хорошо снимают боли в сердце, тахикардию, гипертонию, аритмию и ишемию. Их используют как успокоительное средство при нервных заболеваниях, нарушениях сна, переутомлении, неврозах, головокружениях и головной боли. Мелисса облегчает боли при ревматизме, атеросклерозе и подагре, также справляется с зубной болью и заболеваниями ЖКТ. Наружное применение помогает вылечить язвы, ушибы и фурункулы, а также заболевания дёсен. С помощью мелиссы лечатся нарушения менструального цикла и лактации, анемия и одышка.
Мята перечная - с помощью этой травы лечат нарушения аппетита, желудочно-кишечные спазмы, понос, метеоризм, изжогу, тошноту, печёночные колики, заболевания печени и желчного пузыря, мочекаменную болезнь и диарею. Мята оказывает благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему, поэтому её используют против стенокардии, болей в сердце и других сердечных заболеваний. Успокаивающе это растение действует и при головной боли, бессоннице, истерии и повышенной возбудимости, избавляет от зуда, дерматоза, угрей, псориаза и других кожных заболеваний. Также эта трава помогает при бронхите, заболеваниях верхних дыхательных путей, лихорадке, воспалительных процессах и болях невралгического характера.
Использование корня пиона уклоняющегося (марьин корень) эффективно при различного рода спазмах, при вегето-сосудистой дистонии, даже при шизофрении и эпилепсии. Помогает при язвенной болезни желудка, гастрите и поносе. Применяют так же для избавления от зубной и головной боли, для лечения неврозов и бессонницы. Усиливает тонус стенок матки, используют при нерегулярных или слабых менструациях. В больших дозах корень пиона ядовит и опасен.
Ромашка лекарственная (она же аптечная) эффективно борется с патогенными микроорганизмами и используется для обеззараживания порезов, ран и ссадин. Еще ромашка обладает хорошими противовоспалительными, болеутоляющими, противоаллергическими, кровоостанавливающими, ранозаживляющими, успокаивающими, седативными, потогонными, противосудорожными, ветрогонными и иными свойствами. Противовоспалительные свойства ромашки лекарственной активно используют для лечения воспаления слизистой, она является хорошим средством при лечении язвы и гастрита.
Синюха голубая является замечательным успокаивающим средством, которое устраняет бессонницу, нервные срывы, стрессы и депрессию. Благодаря тому, что данное растение содержит тритерпеновые сапонины, рекомендуется купить корень синюхи при возникновении различных простудных заболеваний. Сапонины также предотвращают появление атеросклероза. Синюха обладает отхаркивающими свойствами. Это свидетельствует о том, что данное лекарственное растение выводит из организма мокроту во время кашля. Врачи также рекомендуют употреблять это средство при воспалительных процессах легких.
Методы лечения
Цветки боярышника
Корень валерианы лекарственной. Это растение, известное своим успокаивающим эффектом, помогает при множестве нервных и
Трава душицы обыкновенной. Чай, приготовленный из душицы, помогает избавиться от неврозов, а также от самой бессонницы. Для его приготовления нужно залить 150–200 мл кипятка 1 чайную ложку и выдержать 10–15 минут.
Цветки лаванды узколистной. Из этого растение также приготавливается чай, избавляющий от бессонницы и благотворно влияющий как на нервную систему, так и на весь организм. 2 чайные ложки растения залить 250 мл кипятка и настоять 10 минут, при желании добавить мёд.
Цветки липы мелколистной. Их кладут рядом с кроватью при повышенной возбудимости, ими набивают подушки для сна, а также из них готовят ванны. 10–15 столовых ложек тщательно измельчённых цветков заливаются 1,5–2 л кипятка и ставятся на медленный огонь на 10–15 минут; при этом важно не доводить смесь до кипения. Отсудив и процедив средство, его добавляют в ванну, которую принимают перед сном.
Трава мелиссы лекарственной. Настойка, приготовленная из этого растения, избавляет от нервных заболеваний и бессонницы, а также помогает при некоторых
Трава мяты перечной. Залить 1 чайную ложку травы 200 мл кипятка, выдержать несколько минут и пить, как обычный чай.
Корень пиона уклоняющегося. Измельчить в порошок 1 чайную ложку сырья и залить её 0,5 л кипятка. Полученную смесь настаивать в термосе около 8 часов, после чего процедить. Принимать внутрь для избавления от нервных заболеваний и бессонницы по четверти стакана перед едой трижды в день. Курс лечения длится около месяца, после которого понадобится двухнедельный перерыв.
Цветки ромашки лекарственной. Это растение является традиционным средством от бессонницы. Из него можно приготовить чай или отвар по следующему рецепту: 1 столовая ложка сухих цветков засыпается в 250–300 мл кипятка и варится на водяной бане 20–25 минут, после чего процеживается. Полученный напиток выпивается за 1 час до отхода ко сну.
Корень синюхи голубой. Принимается для лечения нервных заболеваний, повышенной возбудимости и бессонницы. 2 столовые ложки синюхи залить 250 мл кипятка и поставить на водяную баню на полчаса. После этого настоять в течение 10–15 минут и процедить. Пить после приёма пищи по 1 столовой ложке.